Biricz Adrienn

A sport az életem, hiszem, hogy ez a mozgatórugója mindennek.

2 éve tartok csoportos erőnléti edzéseket, valamint baba-mama tornákat, személyi edzés keretein belül is.

Sporttanulmányaimat az International Wellness Institute- Sportedző szakán végeztem, valamint jelenleg a Fitness Company Gyermek és kölyökfitness tanfolyamát végzem.

Imádom a gyerekeket és azt vallom, hogy egy édesanyának nem kell lemondania a mozgás öröméről a baba érkezése után sem.

A gyermek születése után rendkívül fontos az izmaink megfelelő újjáépítése, átmozgatása, ellazítása megfelelő ellenőrzés, segítség kíséretével.

Tökéletes megoldást nyújt erre a baba-mama torna.

A gyakorlatok egy része párban a babával, egy része pedig önállóan zajlik. De, ha a baba úgy kívánja, végig a kezünkben, ölünkben van.

Látni fogják, hogy fülig ér majd a szájuk, és élvezni fogják ezt az újdonságot. A gyakorlatok alatt garantáltak a mosolygó nevetések, és a kedveskedő szavak 1-1 puszi kíséretében. 

A kis csöppségek szeretve tanulnak meg mozogni.

Egyre magabiztosabbak lesznek, miközben a mozgáskoordinációjuk fejlődik.

A tornát a szülést követő 6. heti kontroll után javasoljuk.

Kényelmes ruhát érdemes hozni, valamint egy-két játékot a babának és plédet/takarót.